着やせ・着こなしテク

40代ファッションどう体型カバーする?ぽっちゃりさん春の着やせコーデ

40代体型カバーファッションイメージ

昔のサイズが入らなくなった!ダイエットしなきゃ!と焦るも、なかなかすぐに痩せられないのが40代(涙)

もっと理想の自分に近づきたい!と思う気持ちは素晴らしいけど、少しファッションに気を付けるだけで簡単に細見えが叶うんです♪

そんな着やせを叶えてくれるのが、今話題のパーソナルカラー×骨格診断。

自分の体型や肌の色を知ることで、より自分に似合う色やデザインを知ることができます。

今回は、ぽっちゃり体型に悩む40代女性をファッションチェック!

やりがち体型カバーコーデから春のさわやか細見えコーデに大変身しちゃいました。ぽっちゃり体型が気になる方は是非参考にしてみてくださいね♪

▼コーデアドバイスをくれた人

パーソナルスタイリストnamikawaさん

パーソナルカラー&骨格診断サロンfleur blanche(フルールブラン)主宰。カラーや骨格に関する資格を多数保有し、幅広い知識を元に主に個人向けにファッションコンサルを行う。当サイトのカラーに関する記事も執筆。

▼こちらのお洋服を着回しました


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お腹周りが気になる!40代のやりがち体型カバーコーデ

今回変身するのは、都内で働く40代後半のMさん。

164㎝63㎏と縦にも横にも大きめなのがお悩みです。まずは普段の通勤服を見せてもらいました。

40代通勤服before
40代通勤服before

一見すると引き締めカラーの黒を使って、着やせを意識しているように見えますが・・・?

namikawa
namikawa
収縮色として着やせイメージがある黒ですが、色には「軽重感」という感じ方もあるんです。要は、暗い色は重く、明るい色は軽く感じるという考え方。

トップス全部が真っ黒だと重いので、明るい色のアウターやカーデで軽さを足してみましょう。

40代通勤服before
namikawa
namikawa
このチュニックの形状も惜しいですね。

女性らしい曲線ボディの方なので、ウエストのくびれを出して、もう少しフィット感がある物を選ぶとメリハリが出て素敵に見えますよ♪

「黒=着やせ」「チュニック=体型カバー」とついやりがちなコーデ。

もちろん間違いではありませんが、Mさんのように必要以上にお腹を目立たせてしまうリスクもあります。

また引き締めカラーは隠したい場所に持ってくるのが効果的。

つまり、お腹周りが気になるMさんの場合、ボトムスに黒やネイビーなどの引き締めカラーを持ってくる方が着やせしますよ♪

DoCLASSEでつくる40代春の着やせコーデ♪

ストライプ×ネイビーで上品細見えコーデ

まずは気になる下半身を何とかしたい!ということで、ボトムスにネイビーを持ってきてコーディネートしてみました。

トップスには細見え柄ナンバーワンのストライプを合わせて。

40代ファッション体型カバーコーデ

こちらのパンツは「ダイエットするより簡単かも!?」というキャッチフレーズが印象的な3Dストレッチパンツ。

しゃがんでも走ってもストレッチ素材で動きやすく、ウエストはゴムなので楽ちんです♪

40代ファッション体型カバーコーデ

前後ろのセンターに切替が入っているのがポイントで、ストレッチの楽パンとは思えない上品さ。

二重織素材でほのかなツヤがあり、安っぽく見えません。

namikawa
namikawa
肉感が気になるテーパードパンツのポイントは程よい厚みです。
薄すぎるとももや膝の丸みを拾ってしまうので、適度な厚みとハリ感があると◎

直線ラインを強調するセンタープレスもポイント高いです♪
リネンや厚手コットンの硬い素材だと不自然に感じるセンタープレスですが、ストレッチ素材なら身体に馴染みますね。

40代Mさん
40代Mさん
このストレッチパンツ、ホントに穿きやすくて快適です!

お尻がぴたぴたするかな?と思いましたが、意外とそんなこともないですね。抜群の安定感です(笑)

ストライプのトップスは使い勝手のいいプルオーバータイプ。

40代ファッション体型カバーコーデ
40代ファッション体型カバーコーデ

袖口の長めのカフスが上品なデザイン。気になるお腹周りもスッキリみえます♪

ストライプは縞のラインが太すぎないものを選ぶのがポイントです。

namikawa
namikawa
トップスのストライプは着やせが叶う優秀な柄。
Mさんは曲線的なお顔立ちだから、細めのピッチがよくお似合いです。

黒のチュニックよりコンパクトですが、メリハリが出てすっきり見えますね。袖をまくって細い手首を見せるのもおすすめです。

ワイドパンツより軽やかに!ガウチョで重心アップ

お腹周りが気になるからトレンドのペンシルスカートには抵抗があるというMさん。

フレアスカートも下半身を強調してしまうようで、ここ最近はスカートから遠ざかっていました。

そんなスカートに抵抗がある人にも挑戦しやすいのが「スカート見え」するアイテム。

40代ファッション体型カバーコーデ

前から見るとスカートっぽいけど、実はガウチョパンツで動きやすいんです♪

40代ファッション体型カバーコーデ

斜めに入った切り替えがポイント。

40代ファッション体型カバーコーデ

黄色や赤、ブルーなどが入ったグレンチェックで色んなカラーのトップスと合わせやすいです。

namikawa
namikawa
タイトスカートもワイドパンツもギャザースカートも苦手!というMさん。ちょうどいいアイテムがこのスカート見えガウチョです。

タイトスカートほど密着せず、タックでぽっこりお腹が目立たない優れもの。

フルレングスのワイドパンツより丈が短く重心が上がり、軽やかな雰囲気です。

40代ファッション体型カバーコーデ
namikawa
namikawa
そして、ぽっちゃりさんの救世主、ウエストのゴム!
前面に入るとゴムのギャザーがお腹に乗ってもっさりしますが、背中側なら気になりません。

トップスはゆったりと着られるドルマンブラウス。

40代ファッション体型カバーコーデ

首元の切り込みが上品で洗練された印象を与えてくれます♪パンツでもスカートでも着回し力の高いアイテムです。

namikawa
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ボトムスがトラッドなグレンチェックなので、軽やかなとろみブラウスはちょうどいいバランスです。

上品なキーネックも大人の女性におすすめのデザイン。
深すぎるVネックはバストラインを下げて見せてしまいますが、浅めの開きならワンポイントになりますよ!

全身重めはNG!明るいカラーも使ってメリハリを作る

着やせをしようと思うとつい暗めのカラーを選びがち。

ですが、全身暗めだと重く感じてしまうので、暗めカラーは気になる部分に効果的に使いましょう。

例えばMさんの場合、気になる下半身は暗めカラーで締めて、トップスは明るめカラーでメリハリを作ります。

ドゥクラッセTシャツ着回し
ドゥクラッセTシャツ着回し

明るい色を上下どちらにもってくるか悩ましいときは、

  • 明るい色が上暗い色が下:自然界の光と影を連想させ、落ち着き・安定感を与える
  • 暗い色が上明るい色が下:アクティブで躍動感がある印象を与える

色使いで与える印象が変わるので参考にしてみてくださいね。

肌色的にパステルが似合いやすいMさんには、バイオレットとペールブルーをチョイスしてみました。

40代ファッション体型カバーコーデ 40代ファッション体型カバーコーデ

爽やかなペールブルーも似合います。顔周りに似合う色を持ってくるだけでもパッと華やかに。お腹周りを見られないように、なるべくトップスに視線がいくようにしましょう。

namikawa
namikawa
春らしい軽やかカラーがさわやかですね!
肌色が明るめのMさんはパステルカラーがとてもお似合い。

こちらのTシャツはコンパクトなのに身頃が二重だから、下着やぽっこりお腹が気になりにくいのが嬉しいです!
一枚で着ても、二の腕や肩が気になる方はジャケットを合わせても良いです。

大人の女性の場合、顔立ちが薄くなることで色が似合いにくいと感じる(=色に負けてしまうと感じる)方が増えます。

そのため、自然な落ち着く色(=無難で落ち着く色)ばかりを選びがちになります。

でも、似合いやすい色を顔周りに選ぶことで、コーデにメリハリが生まれるので、色にも是非チャレンジしてみてください。

ちなみに、どの色が似合うか分からない場合は以下を参考にしてくださいね。

  • ブラック・ミッドナイトブルー→やや色素や強めの方、目や髪が黒に近い方がおすすめ
  • ペールブルー・バイオレット・ホワイト・ライトグレー→色白さん、お肌にピンクみを感じる方におすすめ
  • フューシャピンク→華やかなお顔立ちの方におすすめ
  • イエロー→お肌の黄みが強めの方におすすめ
  • グレーベージュ→柔らかいお顔立ちの方におすすめ
ドゥクラッセTシャツレビュー
ドゥクラッセTシャツは優秀?比較して分かった口コミと着用レビュー40代からの大人のファッション通販サイトDoCLASSE(ドゥクラッセ)で毎年人気のドゥクラッセTシャツ(ダブルフロントTシャツ) シリーズ累計75万枚を突破していて、毎年少しづつ進化しているのが人気の秘密です。 でも、Tシャツなんてどこで買っても同じでしょう?Tシャツならユニクロでいいわと思っているかたも多いはず。 確かにシンプルなTシャツに大きな違いがあるのでしょうか? 今回は、ドゥクラッセTシャツが人気の秘密を徹底検証!実際に着用してみた口コミをお届けします。 他社Tシャツとも比較して着心地や見た目の美しさを比較してみました♪...

技ありステッチワンピで1枚でもすっきり

入学式や卒業式などセレモニーが増える春。

セレモニー服は毎回無難にセットアップだというMさんに、細見えを叶えてくれるワンピースを着てもらいました。

40代ファッション体型カバーコーデ

体のラインが出にくい造りで、さっと1枚着るだけで華やかに。

40代ファッション体型カバーコーデ

ポイントはウエストとセンターに入ったステッチ。

ストンとしたデザインですが、ステッチを入れることで寸胴に見えにくい工夫がされています。

namikawa
namikawa
センターのステッチが縦のすらっと感を強調して、ウエストの切り替えがくびれを生かす細見えデザインです。

膝が隠れるくらいの上品な丈感、鎖骨ラインの首の開きと、オンにもオフにも活躍しそう。

40代ファッション体型カバーコーデ

手元のビッグボタンでかわいらしい印象に♪

小物の合わせ方次第で、オケージョンワンピとしても普段使いのワンピースとしても使える1枚です。

namikawa
namikawa
首や肩のラインが詰まって見える方は鳩尾くらいまでの長めネックレスを足しても良いですね。

やや光沢のあるポンチ素材で、アウターやカーデを合わせれば季節を問わず活躍しそうです!

使用アイテム

Mさん(163㎝63㎏)着用サイズ:11号

着痩せコーデまとめ

ありがちな通勤服から洗練された40代コーデにアップデートできました♪

40代体型カバーコーデbeforeafter

インナーがシンプルだから春カラーのコートで華やかに♪

40代ファッション体型カバーコーデ

コートはリバーシブルとしても使えてコスパが高いアイテムです。

40代ファッション体型カバーコーデ
namikawa
namikawa
シワになりにくいハリ素材で、着ぶくれせず使いやすそうなコート

ブラウジングも可能なデザインなので、メリハリを出したいときはウエストを絞るのもおすすめです。

40代Mさん
40代Mさん
今からの季節とっても使い勝手が良さそうです!

梅雨のシーズンとか暑くなってからも使えそう。

namikawa
namikawa
トップスをボトムスにインして、メリハリを作ってさらっとそのままコートを羽織るのもいいですね。

着やせはアイテム同士の相性も大切なので、お洋服の組み合わせによって着方を変えられるコートは大活躍間違いなしですね♪

今回の着痩せのポイントを以下にまとめてみます。

大人の女性の着やせポイントは、

  • 肉感を拾いにくいフラット生地を選ぶ
  • ギャザーやゆるっとシルエットなど過剰なディティールを避けたきれいめデザインを選ぶ
  • 色や素材で軽やかさ、形で適度なメリハリを出したものを選ぶ

そういった意味ではDoCLASSEのお洋服は着やせ面でもよく考えられています。

同世代の女性が作っているので、大人のお悩みをよく分かってくれているブランドですね。

ポイントを押さえて服を選べば着やせは可能です。自信をもって春のおしゃれを楽しんでくださいね♪

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ドゥクラッセのポイントは、顧客都合の返品交換がOK、交換の場合の送料も無料つまり、通販ならではの「イメージと違った!」という失敗が一切ないんです。

自宅での洗濯OKやUVカットなどの機能性。気になる部分を隠す大人の着痩せファッションで痒い所に手が届くブランドです。

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